2. Mäta pieporná
Liečivé účinky
Mäta pieporná je ďalšou bežne pestovanou liečivou rastlinou, ktorá je známa svojimi osviežujúcimi a upokojujúcimi účinkami. Obsahuje mentol, ktorý pôsobí ako prírodný analgetikum a uvoľňuje svaly. Mäta pieporná sa často používa na liečbu tráviacich ťažkostí, vrátane nadúvania, plynatosti a žalúdočných kŕčov. Jej upokojujúci účinok na tráviaci trakt pomáha zmierniť symptómy syndrómu dráždivého čreva (IBS). Okrem toho sa mäta pieporná používa na uvoľnenie dýchacích ciest pri nachladnutí a ako prírodný repelent proti hmyzu.
Pestovanie doma
Mäta pieporná je veľmi prispôsobivá a rýchlo rastúca rastlina, ktorá sa môže pestovať ako v interiéri, tak aj v exteriéri. Najlepšie sa jej darí v polotieni, ale znesie aj plné slnko, ak je dostatočne zalievaná. Mäta preferuje vlhkú, dobre priepustnú pôdu bohatú na organické látky.
Mätu piepornú môžete pestovať v záhrade, ale treba mať na pamäti, že sa môže rýchlo rozšíriť a zaplniť veľké plochy. Ak nechcete, aby vám mäta „prevzala“ záhradu, odporúča sa pestovať ju v kvetináči. Táto rastlina potrebuje pravidelné zalievanie, aby pôda nikdy úplne nevyschla, ale tiež by nemala byť premočená.
Mäta sa veľmi ľahko množí. Stačí odrezať časť stonky, zasadiť ju do vlhkej pôdy a za krátky čas začne pučať nová rastlina. Pri starostlivosti o mätu piepornú je dôležité pravidelne ju strihať, aby sa podporil hustý rast a zabránilo sa jej nekontrolovateľnému šíreniu.
Využitie
Čerstvé lístky mäty piepornej môžete použiť na prípravu osviežujúcich čajov, ktoré pomáhajú pri tráviacich problémoch alebo na uvoľnenie dýchacích ciest. Mäta je tiež výbornou prísadou do koktailov (ako napríklad mojito), šalátov, dezertov a rôznych omáčok. Pre prirodzený osviežovač dychu stačí požuť niekoľko čerstvých lístkov. Mätový olej sa môže použiť na masáže pri bolestiach svalov alebo ako prírodný repelent proti komárom.
Ak si chcete o Mäte prečítať viac, môžete tak urobiť v tomto článku: Mäta: aké má mäta využitie v domácnosti a ako ju pestovať?
