7. Tymián obyčajný (Thymus vulgaris)
Tymián je silné antiseptikum a antibiotikum, ktoré pomáha liečiť infekcie dýchacích ciest. Je účinný pri liečbe kašľa, bronchitídy a zápalu hrdla.
Ako používať:
- Čaj: Na prípravu tymiánového čaju zalejte jednu čajovú lyžičku sušeného tymiánu horúcou vodou a nechajte lúhovať 10 minút.
- Sirup: Tymiánový sirup pomáha pri kašli a môžete ho užívať niekoľkokrát denne.
Upozornenie:
- Tymián je veľmi silná bylina, preto by ste mali dbať na dávkovanie a neužívať ho vo veľkých množstvách.