Rakytník (Hippophae rhamnoides), často označovaný ako superpotravina, je plný vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré posilňujú imunitu a podporujú celkové zdravie. Pestovanie tejto nenáročnej rastliny v záhrade má mnoho výhod, a čo je dôležité, plody sa dajú spracovať na rôzne spôsoby. Tu je 5 tipov, ako spracovať rakytník, a dôvody, prečo ho rozhodne pestovať vo vašej záhrade.
Prečo pestovať rakytník?
- Bohatý zdroj vitamínov
Rakytník je známy svojím vysokým obsahom vitamínu C, ktorý je nevyhnutný pre posilnenie imunitného systému. Obsahuje tiež vitamíny A, E, K a skupinu vitamínov B. Je ideálny pre tých, ktorí chcú podporiť svoje zdravie prírodným spôsobom. - Nenáročnosť na pestovanie
Rakytník je veľmi odolná rastlina, ktorá sa dokáže prispôsobiť rôznym typom pôdy, vrátane chudobných a piesočnatých. Je mrazuvzdorný a dobre znáša sucho, čo z neho robí ideálnu rastlinu pre rôzne klimatické podmienky. Okrem toho je vhodný aj ako okrasný krík. - Ekológia a udržateľnosť
Rakytník má schopnosť viazať dusík z pôdy, čím zlepšuje kvalitu pôdy a pomáha iným rastlinám rásť. Je to ekologicky priaznivá voľba pre vašu záhradu a prispieva k udržateľnosti. - Bohaté výnosy
Jeden ker rakytníka môže vyprodukovať kilogramy bobúľ. Aj keď rastlina potrebuje niekoľko rokov na to, aby začala plodiť, keď sa tak stane, budete mať každoročne bohatú úrodu na rôzne spracovanie. - Podpora biodiverzity
Rakytník je výborným zdrojom potravy pre včely a iný užitočný hmyz. Prítomnosť tejto rastliny v záhrade podporuje miestnu biodiverzitu a prispieva k zdravšiemu ekosystému.
5 tipov, ako spracovať rakytník
- Rakytníkový sirup
Rakytníkový sirup je skvelý spôsob, ako uchovať všetky prospešné látky z plodov. Na jeho prípravu potrebujete len plody rakytníka a cukor alebo med. Po rozmixovaní plodov ich prepasírujte a zmiešajte so sladidlom. Sirup môžete používať ako prírodný posilňovač imunity, pridať do čaju alebo do vody ako osviežujúci nápoj. - Rakytníkový olej
Rakytníkový olej je jedným z najcennejších produktov z tejto rastliny. Obsahuje množstvo esenciálnych mastných kyselín a je ideálny pre pokožku aj vlasy. Olej získate extrakciou z plodov alebo semien, pričom jeho aplikácia je vhodná na liečbu drobných rán, popálenín či ako prevencia pred suchou pokožkou. - Rakytníkové džemy a marmelády
Rakytník môžete spracovať na lahodné džemy alebo marmelády. Jeho kyselkavá chuť sa skvelo dopĺňa s cukrom a vytvára jedinečnú chuť, ktorá osvieži vaše raňajky. Stačí rakytník uvariť s cukrom a želírovacím prostriedkom, a výsledkom bude zdravý a chutný džem.
Tip: Skombinujte rakytník s iným ovocím, ako napríklad jablká či hrušky, aby ste získali jemnejšiu chuť.
- Rakytníkový čaj
Sušené plody rakytníka sú skvelým základom na prípravu čaju. Tento čaj je bohatý na vitamíny a antioxidanty, ktoré posilnia imunitu, zlepšia trávenie a dodajú energiu. Stačí zaliať sušené plody horúcou vodou a nechať lúhovať niekoľko minút. Pre lepšiu chuť môžete pridať med alebo citrón.
Tip: Na sušenie plodov rakytníka môžete použiť sušičky ovocia, ktoré rýchlo a efektívne pripravia plody na dlhodobé uskladnenie.
- Mrazený rakytník
Ak chcete uchovať plody rakytníka čo najdlhšie a zachovať všetky jeho vitamíny, jednoducho ich zamrazte. Rakytník sa výborne skladuje v mrazničke a môžete ho kedykoľvek použiť na prípravu smoothies, džúsov, alebo ho pridať do pečiva či dezertov.
Tip: Pred zmrazením plody dôkladne umyte a vysušte, aby ste predišli tvorbe ľadových kryštálov.
Záver
Rakytník je rastlina s mnohými výhodami pre zdravie aj záhradu. Okrem jeho bohatých plodov plných vitamínov a antioxidantov je to aj ekologická voľba pre vašu záhradu. Pestovaním rakytníka získate nielen zdravú potravinu, ale aj rastlinu, ktorá podporuje biodiverzitu a udržuje pôdu zdravú.
Pre viac tipov nás nezabudnite sledovať na našich sociálnych sieťach Instagram a Facebook
